纯果汁和碳酸饮料哪个更健康，这个不取决于种类，而取决于食材。

果汁如果是好水果无添加的做成的果汁，那就是健康的，如果是坏水果或者添加了一些成分，那就是不健康的，碳酸饮料也是如此。

所以，饮品的健康与否，和饮品的种类无关，主要看的还是饮料的食材原料配方。