【大肚子的人腰围怎么量】腰围超标就算胖 “腰”具体是在哪里？根据世卫组织和国际糖尿病联合会的定义，腰围是肋骨最低处（肋弓下缘）和髂骨最高处（髂嵴上缘）中间点的平面围长。通俗来讲，人体腰腹部有自然曲线，最细的那圈长度就是腰围。

摸不到肋骨和髂骨中间最细的地方，怎么办？拥有“大肚子”的人，先找到肚脐眼，然后在肚脐水平线上方大约 2～3 厘米绕一周，就是腰围。注意不是系腰带的地方——那是裤腰围，可不是腰围。
找到正确的腰围位置，测腰围还要注意这几点：1⃣️ 在早上空腹时测量，最准确；2⃣️ 身体保持自然直立，别挺肚子；3⃣️ 在自然呼气后，还没吸气时测量，别憋气。（宁波疾控）