前阵子回老家，偶然遇到一位90岁的老中医，精神头好得不像那个年纪的人。我问他，您看了一辈子病，觉得普通人最容易忽略的健康信号是什么？

他指了指我的脸，说：“你每天早上照镜子，有没有好好看过自己的脸色？脸色好看，身体就没大毛病。脸色不对劲，五脏六腑早就报警了。”

我愣了一下，仔细想想，还真没怎么注意过。

老中医接着说，他看过太多人，身体出问题了，第一反应是去查这个查那个，却从来不照照镜子。其实脸就是身体的显示器，什么颜色，就对应什么毛病。

比如有的人，脸色发乌、发黑，不是晒的，是里面寒了。尤其是肾寒的人，面色就会慢慢转暗。你去看那些怕冷、腰酸、起夜多的人，十个里有八个脸色带黑气。

还有的人，脸色蜡黄蜡黄的，那不是没睡好，是脾虚。脾胃不好的人，要么胃酸胃胀，要么吃不下饭，时间长了，脸就黄得像涂了一层蜡。你想啊，脾胃是后天之本，本子坏了，脸上还能有好颜色？

老中医这番话，让我想起身边两个人。

第一个，是个做销售的朋友，三十出头，拼得很。天天应酬喝酒，外卖凑合，熬夜赶方案。那几年见他，脸色从红润变成蜡黄，又从蜡黄变成灰暗。他不在意，觉得男人嘛，忙点正常。后来胃出血住院，查出一堆毛病，脾虚肾虚全占了。出院后跟我说，以前照镜子看的是自己帅不帅，现在看的是自己还活着没有。

第二个，是我一个远房亲戚，今年八十多了，住在乡下。没大富大贵，就是种地、养鸡、带孙子。他有个习惯，每天早上起来先照照镜子，看看脸色好不好。稍微有点不对劲，就少吃油腻，多喝粥，出去走走。几十年下来，没进过几次医院。脸色红润，说话中气十足。他说，脸就是你身体的门面，门面都塌了，里面还能住人吗？

你看，人这一辈子，最容易算错的账，就是觉得身体是取之不尽的，随便折腾。可等到你发现脸上没了血色，想再补回来，就不是一天两天的事了。

那些活到八九十岁还精神矍铄的老人，不是运气好，是懂得看“信号”。他们知道，脸色发黄了，就去养养脾胃；脸色发暗了，就去暖暖肾。不跟自己较劲，不给身体添乱。

所以啊，下次照镜子的时候，别光顾着看皱纹、黑眼圈、痘痘。好好看看你的脸色，是红润的，还是发黄发黑的。脸不会骗你，它比任何体检报告都来得早。

你有多久没认真看过自己的脸色了？