按下葫芦浮起瓢/老之将至

颈动脉斑块逆转一文大概是触发了平台的推荐，破圈所及的读者少有人翻找前因后果，不会看到我在此系列初始便说明：不是小说，非虚构，保真实不保正确。

经过一年的记录，我对于衰老有了更清晰的认识，对于所谓抗衰老的原则和应用，感受却更模糊了。没有什么一定行的方法。去年我曾经为保住了骨密度而欢呼雀跃，今年骨密度检查结果是明显下滑。虽然我仍然在补雌激素，坚持晒太阳喝奶吃钙片，甚至还增加了跳跃运动，但没有能阻挡钙流失的趋势。做了措施不一定有预期效果。不去做呢？我不敢试。

我不会为了证明某种方法的正确或错误用自己来做对比实验，我只会根据自己的情况采用已证明有效的方法，并明了所谓的有效也基于概率。对别人有效未必对我有效，有效的程度可能低于预期也可能高于预期。

接受人生的不确定性，而后在每一个十字路口，停下来想一想。须知：无脑follow，就是在赌；敷衍与糊弄都是射向未来的子弹，不一定正中眉心，也可能打中脚踝。

认认真真地在螺蛳壳里做道场。

在小红书看到有博主提及奥克兰大学研究内在语言缺失的论文，博主称内在语言缺失是一种纯粹的优势。我转发给教导主任，教导主任说：你这样下去很容易成为卖保健品的目标人群啊。

他找到了原论文，并用AI翻译总结了一下发给我。

研究指出：内在语言缺失的人自我控制力更强，更容易坚持健康习惯，自我调节能力显著优于普通人。专注力与尽责性更高，做事更有条理和毅力，整体心理状态更稳定，但创造力略逊于普通人。

教导主任说：关于创造力怎么衡量一直是个难题。

我怀疑他要卖给我保健品。

不得不承认我确实极难无中生有。我的脑海波澜不惊，而我观察到颇有些人的脑子像一锅咕嘟着的粥，总会随机冒泡，啪地炸开。

据统计内在语言缺失的人群中从事写作的人高于普通人群，那我们是不是可以推出写作其实并不需要那么多的创造力呢？其实不能。这种推理就像在用一个圆形，一个长方形，四根直线去构造人体。

庄留言：我能说还挺羡慕（内在语言缺失）的吗？我说：这也不是自己选的啊。

内在语言缺失的优势都是行动的优势，更有利于达成目标，可是人生，并不只是从一个目标到另一个目标，越快越好。庄羡慕我干扰少，我羡慕她的丰富。我们都羡慕自己缺少的东西。

又有读者留言：大脑和肌肉一样是训练出来的，至于想不想训练，行不行动，是另外一回事。

在刚刚知道大多数人都能在脑子里放电影的时候，我也试图让我脑海中模糊的画面清晰一点、动起来，尝试以头疼告终。至于怎么让脑子里有声音，根本无从下手训练。

“人有多大胆，地有多大产”行不通的。还是得老老实实地在自己现有的螺蛳壳里认认真真地做道场啊。