学员分享：禅宗公案悟创伤：剪辑记忆，重构自我与完整人生

《禅宗公案》课后感：
当人遇到重大创伤，把他当下和与创伤有关的过去，未来都一起摧毁掉了，失去了存在感价值感等，会实施自残的人是靠痛苦的感受获得存在感并活着，有些人会因为未来消失了而产生自杀。治疗创伤的方法：用音乐/电影/日记/记忆/画面让精神穿越到与创伤无关的那个过去的时空，产生链接，并找的那时的存在感/价值感/意义感/自恋/有能感，然后再建构新的未来。把重大创伤痛苦的这段时空跳过去。

人在小时候或过去因为做了利他行为，认识到我是善良的，便种下了自恋的种子，产生了有能感，长大后就会去做功成名就的事情。

人的记忆是非常不可靠的，你以为的人生，其实并不都是真实记忆，而是穿插了梦、想象、别人的故事、看的小说电影混合在一起的人生记忆线，你选择什么样的记忆，就会形成什么样的人格，就会过什么样的人生。所以人生就是不停选择你的记忆，不断剪辑自己的人生的过程，为什么你会认为这是我真实的人生呢，是因为你剪辑的这个剧情合情合理。

如果剧情不合理，混乱了，这就是精神病人精神世界了，他的幻觉与真实世界不匹配。治疗精神病人就要帮他穿插一些有能感的记忆，剪辑掉一些不好的记忆，让他的记忆线与现实合理化，适应化。

人在过去会发生两次误认，一是通过镜子误认理想化的自体表象，二是通过符号界误认 符号性自我，人带着理想化自体表象去创造世界。如果理性化的自我与真实自我之间差距过大，我们要通过在社会实践中的努力来缩短距离，去靠近理想中的自我。感谢老师这么珍贵的精神财富传授，让我们受益匪浅，不但提高了自己的认知，也成长了自己疗愈了自己[合十][合十]