读书笔记：

“每个人都有一些情绪，有些人选择闷在心里，

长期闷在心里容易肝气郁结，
胸闷胀痛，长结节，
而有些人选择说出来，
说出来容易影响别人的情绪，
虽然不是最理想的，
但是心里会舒服一点。
所以有情绪一定要学会释放自己的情绪。

心情好，身体才好！
​为了身体健康，我们一定莫生气！

很多时候都在一念之间，一个念头的改变可能会给你完全不一样的生活。
愿永远保持愉悦的心情，才能有健康的身体！

心境不同，生活就不同。