每次干点正经事，比如跑步，我就忍不住想，这样坚持下去会不会天天都很受煎熬，这种感觉太折磨人，以至于经常放弃。但是那些恶习，比如吃好吃的，每次都在想，这是最后一次，然后一次又一次，没完没了。
最近悟了，调整了思路，每天起来跑步，都想着，这是最后一次，果然有效果。
每次干点正经事，比如跑步，我就忍不住想，这样坚持下去会不会天天都很受煎熬，这种感觉太折磨人，以至于经常放弃。但是那些恶习，比如吃好吃的，每次都在想，这是最后一次，然后一次又一次，没完没了。
最近悟了，调整了思路，每天起来跑步，都想着，这是最后一次，果然有效果。
