醍醐灌顶的话:
“人没了也就没了，这世界不会因为你的缺席而停止运转，你的家庭也终将继续生活，你远没有自己想象的那么不可或缺。
人一旦过高地评估了自身价值，无论在职场还是生活中，都更容易摔跟头，我们总习惯性地认为，离了自己地球就不转，家庭就得散，公司就得倒闭，这其实是一种认知偏差。”

很多人一辈子都活在自我高估里，总觉得家里离了自己撑不起来，公司少了自己就得乱套。天天死扛硬扛，啥事都往自己身上揽，把自己熬得身心俱疲，还总觉得没人理解自己的辛苦。

其实静下心来好好想想，根本没那么夸张。职场上从来没有谁是真正离不开的，今天你倒下，明天就有人顶替你的位置，工作照样有人做，团队照样能运转。别把自己看得太重要，也别拿透支身体去换一份随时能被替代的工作。

家里也是一个道理，你总觉得自己撑起了整个家，事事操心，样样包揽，生怕自己一松手日子就过不下去。可真要是有一天你累垮了，家人慢慢也会学着独立过日子，生活照样往前推进，不会因为少了你就彻底停滞。

人这辈子最大的内耗，就是太把自己当回事，总高估自己在别人心里的分量，高估自己在生活里的地位。总想着事事周全，处处操心，到头来委屈了自己，熬坏了身体，别人还未必记你的好。

学会看清现实，放下莫名的执念，别再死撑着包揽所有事。该放手的放手，该偷懒的偷懒，别总把自己架在高处下不来。好好爱惜自己的身体，多为自己活一点，别等到把自己熬垮了才明白，你没那么重要，也没必要活得那么累。想通这一点，日子才能过得舒心通透。