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睡前泡脚就能睡得更好 咖啡尽量少喝,特别是上年纪了,上瘾,但是对身体不好 尽量学

睡前泡脚就能睡得更好
咖啡尽量少喝,特别是上年纪了,上瘾,但是对身体不好
尽量学会做饭,这会让人生更加自主和健康
多运动,实在懒得慌,散步也行。