醍醐灌顶的话：

想要活得久一点，过得快活一点，第一重要的就是戒掉道德洁癖。

一旦陷在道德洁癖里，你会拿自己的标准去衡量所有人。看谁都不纯粹，遇事都觉得不公，满眼都是虚伪、算计、圆滑，到处都是让你愤怒、膈应、看不惯的人和事。最后不是世界亏欠你，而是你把自己困在了执念里，天天内耗、生气、堵心，最先熬垮的是自己的身心。

第二件事，永远别去揣摩别人的动机。
不用纠结他是真心还是假意，不用琢磨他背后藏着什么心思，不用翻来覆去揣测人情冷暖。

成年人的真相本就很简单：
人人皆为利己，大多自顾周全。很少有人发自内心盼你好，更多是平淡相处、利益相交。

你非要深挖动机、纠结真假、计较对错，就是拿别人的人性惩罚自己。看得太透、想得太深，只会徒增烦恼，自讨苦吃。

真正活得通透、又长寿又舒心的人，都懂这两点：
降低对人性的期待，放下苛刻的道德标准；
只看事情结果，不猜人心善恶，不纠缠、不内耗、不较真。

允许别人做别人，允许自己做自己。
看淡人情，放宽心眼，少生气、少揣测、少执念，日子自然轻松顺遂，身心也会安稳长寿。