位80岁的智者说：​​“从某种程度上来讲，一碗粥，一碟咸菜，人就可以吃饱。活着的成本，其实没有那么高。”

这句话，让多少为生活奔波的人心里一震。我们总觉得钱不够花，房子不够大，车子不够好，孩子不能输在起跑线……可回头想想，我们真的需要那么多吗？

人活着，怎么能够不食人间烟火呢？谁都不能活在真空里，少不了一日三餐。小时候，一碗白粥配咸菜，吃得心满意足；如今，山珍海味摆在面前，却食不知味。不是食物变了，是我们的欲望膨胀了。我们把“活着”活成了“竞赛”，把“日子”过成了“攀比”。总想着：等我赚够了钱，就好好享受。可钱永远“不够”，享受永远“没空”。智者的话，像一盆清水，浇醒了焦躁的心。
当我们的饭碗里，越来越丰富的时候，我们的福气，就慢慢涨上来了。当然，这一切，都需要努力去创造。
有一个朋友，总结了自己的生活：“一饭一菜，搭配起来，就是精华。夏天一碗粥，加上萝卜条，冬天一碗汤，热气翻腾。”
还要朋友说：“饭后一杯酒，活到九十九。”
其实人这一生，无论贫穷还是富裕，都会经历许多苦和难。
即便如今的你还不足以应付这一切，也不必急躁，也不必慌张，更不必惴惴不安，饭要一口一口吃，路要一步一步走，耐心一点，沉着一点，平和一点。
一个人也要好好吃饭，没有什么是过不去的坎。
开心吃粥，不皱眉吃饭。为了高薪而忍受压抑的工作环境，真的值得吗？在心情愉悦时，即便是简单的粥也显得格外美味；而心情郁闷时，即便是山珍海味也难以入口。在工作中找到内心的平衡，比拥有高薪更重要。
我们的一生，不就是由这一顿顿再普通不过的饭菜堆叠而成？它们不似诗和远方需要假期与机票，它们就在办公桌、出租屋、地铁口，唾手可得却又常被忽视。我们忙着憧憬未来，却把眼前的三餐草草打发；直到某天失去味觉，才想起原来“吃”也是一件需要仪式感的事。