2026年进入6月份，提醒大家3件事

一、记住熬夜后就不适合锻炼身体，尤其是剧烈运动。那不是锻炼身体是命开玩笑，有什么使劲的活都不要去做，熬夜第二天不要运动，非常危险。

二、不要淋雨不要搞什么雨中漫步，淋雨容易感冒着凉，雨水已经不是之前的雨水了。

三、夏天做好注意防晒，晒太阳可以在上午9点下午4点左右晒一下，但一定不要暴晒，紫外线更强了，大气臭氧层薄了。

祝您生活愉快健康幸福！