维持夫妻关系，化解矛盾、提供情绪价值和共同成长缺一不可。夫妻矛盾成因复杂，付出失衡、心理和生理需求不满足都会消磨感情。心理需求上，若日常缺少倾听陪伴、遇事没有安慰鼓励，人会陷入孤独，夫妻易成陌生人。生理需求方面，适度亲密接触是情感纽带，长期缺失会放大心理落差。
情绪价值的双向供给也很重要，像留盏暖黄台灯、进门拥抱等微小互动，能提升关系满意度。吵架时用“我们”代替“你”，能把指责变协作。此外，共同成长也必不可少，一起解锁新技能、应对差异，能让感情更甜蜜。