眼下广东全面进入蒸煮模式，闷热高湿相伴，零星阵雨只能短暂降温。三伏临近气温还会持续攀升，大范围酷暑要等到九月入秋才慢慢降温，正午日晒毒辣，出门尽量错峰出行做好防暑。

午后在家炖了一锅绿豆海带鸽子汤，是广东人常备的解暑靓汤。日常还能煲冬瓜薏米排骨汤、丝瓜瘦肉汤，汤水清淡祛湿，补足出汗流失水分，靠着家常汤水安稳熬过漫长暑季 。