人只要心里憋着一股心气，就很难消沉颓废、轻易放弃自己。早早放任自我的表现大多是：疏于打理自身形象，疏于管控身材，敷衍生活。

自律小事坚持做好：

1. 家中物件损坏及时修缮

2. 每日称重管控体重

3. 坚持肌肤与身体护理

4. 规律健身

5. 定期整理房间 物品断舍离

做好这些，把生活牢牢握在自己手中。