“转个呼啦圈也这么危险？”近日，浙江，一女子晚饭后，转了会加重的呼啦圈，结果凌晨的时候就感觉腹痛难忍，被家人紧急送往了医院。医生一查，女孩腹腔里都是血，脾脏已经碎成了血豆腐！网友：这么吓人的么？

转呼啦圈是种轻松的居家运动，它能锻炼腰部肌肉，达到瘦腰的效果，深受女性的喜爱。很多人为了增强效果，会特意去选择加重款，有的甚至能达到十斤，这反而增加了危险。

小美（化名）是个爱美的女孩，平时也喜欢转呼啦圈，还专门买了加重款。这一天，她吃完晚饭后，就去转了一会儿，当时也没什么感觉。可到了凌晨时分，她突然腹痛难忍，被紧急送往了医院。

到医院的时候，小美的脸色已经煞白，嘴唇都发紫了。面对医生的询问，家属说没受伤，就是晚饭后转了呼啦圈，小美自己也说，就是肚子有一些疼。

医生一听，丝毫不敢大意，赶紧给安排了检查。超声显示，小美的腹腔里，充满了出血。一打开她的腹腔，里面的胰脏已经彻底碎了，跟个血豆腐一样。

原来，就在最近这几天，这家医院已经连续接诊了4例小美这样的患者，全部都是因为转呼啦圈导致的内脏破裂！

呼啦圈虽然好，但也不能乱用，重量最好是不要超过2斤，市面上加重的那些，对身体负担很大，很容易造成危险。再有就是，转的时候也要控制好时间，不要超过15分钟，别让运动成了伤害！

信息来源：《女子转加重呼啦圈把脾脏转碎了 医生：脾脏已经碎成“血豆腐”,建议呼啦圈不超过1公斤,每次不超过15分钟。》国+社区