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平均睡眠7小时却3年出现2次脑梗工作时熬夜、休息时补觉，是咱代打工人常态，参考健

2026-06-04 11:25:07 飞虎聊汽车啊汽车

平均睡眠7小时却3年出现2次脑梗工作时熬夜、休息时补觉，是咱代打工人常态，参考健康作息标准：午睡＜30min｜周末不超2h｜通宵不超过4h咱要对自己的健康负责点～

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