早上醒来 发现一觉睡了6个小时
总要问问自己 什么原因？
昨天中午和傍晚都吃了绿豆胚芽
自己培养的（加了糯米的胚芽粥）
被伤害久了
身体会严重失去平衡。往下降虚火🔥的能力越来越不足
我想到好多朋友都谈到晚上睡得太少了。
不妨你也试试吧
小绿豆冲洗一下，浸泡一个晚上放
保鲜盒（底下四周扎孔，浇水可以倒出水）
早上安置好了，就用热水浇一会。
厚厚的折叠热湿毛巾压着～有沉重感，越是重，那芽越粗壮。
太阳底下可以晒两三个小时
冒小芽 中午就可以吃了。
这个可以作为你身体平衡的神物
营养神经～火降了
那就帮助睡眠。
【中晚期卵巢癌康复8年/经验】
以前写过，可能系统不会推荐。
熬粥我是加了一半糯米的。
减少凉意（冒小芽叫胚芽)。
经验