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生理期结束的第一天例假刚走第一天,盆腔不适感慢慢消散,身体从疲惫乏力慢慢缓过来。

生理期结束的第一天例假刚走第一天,盆腔不适感慢慢消散,身体从疲惫乏力慢慢缓过来。经过经期失血,体内气血偏弱,日常可以喝温热汤水,搭配瘦肉、豆制品食补,避开冰饮凉菜,适当做舒缓拉伸,抓住黄金调养期慢慢养出好气色。