日常少提分数、排名和前途，吃饭闲聊聊聊美食、趣事就行，别张口闭口考试。
作息照常，不用顿顿大鱼大肉进补，突然改善伙食反而让孩子紧绷。
多叮嘱休息，逼熬夜刷题不可取，睡好了学习效率才高。
放平心态，接纳孩子的普通，家长不焦虑，孩子自然少负担。