如果你经常情绪内耗，在意别人的看法，就看看特朗普的这2段话，以及埃隆·马斯克的1段话：

1、特朗普：我已不再年轻，不必担心谁喜欢我，谁不喜欢我。我有更重要的事情要做。

如果你爱我，我就爱你。如果你支持我，我就支持你。

如果你讨厌我，我不在乎。有你没你，生活都在继续。

2、特朗普：如果你穿漂亮的衣服，他们认为你在炫耀，光有皮囊。

如果你穿的简单，他们会认为你很穷。

如果你说出你的想法，别人会认为你的想法很粗鲁，说你自大。如果你保持沉默，他们会说你是懦夫。

如果你成功了，他们说你傲慢；如果你在底层苦苦挣扎，他们会说你懒惰。

无论你怎么做，他们总是有话说，所以忽略它们，你只要对你自己满意就可以了，不要在乎他们怎么想，怎么做。

3、埃隆·马斯克：我有一个停止内耗屡试不爽的方法，那就是不去分析对方的动机。

我曾经也有很长一段时间，都沉浸负面情绪的泥沼里，无法抽离，什么都没做，就觉得自己疲惫不堪，

会不断琢磨别人对我的看法和评价，敏感、自卑、焦虑，几乎快把我淹没了，从南非到美国后，我花了快10年的时间。

——王叔，强势文化学习群——