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你平时是多吃肉,还是多吃菜?我平时当然是多吃菜少吃肉。 多吃各类蔬菜,能增加和得

你平时是多吃肉,还是多吃菜?我平时当然是多吃菜少吃肉。
多吃各类蔬菜,能增加和得到不同的营养,而且蔬菜比较容易消化和吸收。
肉类也要适当的搭配吃点,这样才能满足身体的需求。