我成功戒酒的10个坚决：
1、自己生日：坚决不沾酒。
2、家人生日：坚决不沾酒。
3、端午节：坚决不沾酒。
4、中秋节：坚决不沾酒。
5、元旦节：坚决不沾酒。
6、春节：坚决不沾酒。
7、朋友聚餐：坚决不沾酒。
8、红白喜事：坚决不沾酒。
9、高兴或烦恼：坚决不沾酒。
10、一人独处：坚决不沾酒。
成功戒酒2年3个月，真正做到了滴酒不沾。
《柳叶刀》+《自然》+WHO 共识：酒精是一类致癌物，没有安全剂量；唯一健康选择——滴酒不沾。