45岁的刘先生，3年里头竟然脑梗了两次，这对他和家里人来说，打击太大了。
说起来，第一次得病出院时，医生千叮咛万嘱咐：作息必须规律!可刘先生呢，坚持了俩月就破功了。他的日子被KPI安排得明明白白：周一到周四，凌晨2点睡，早上7点起；周五赶项目更狠，熬到3点。他唯一的盼头就是周末使劲睡到中午12点，下午再补一觉。
但医生说了，睡眠真不是简单补时间就行。你人是躺下了，可生物钟早就乱成一锅粥。大脑自己有个"大扫除"的时间表，你错过了，垃圾就清不出去，血管也跟着遭罪。结果呢?脑梗复发的风险，就这么睡出来了。