最近刷到中医圈新奇养生法，原来日常唱歌居然能调养气血，颠覆我听歌只为消遣的想法。

好多气质出众的女明星私下都偏爱轻声哼歌养生，姐姐平日里应该也喜欢选舒缓小调调理身心。说白了久坐上班族压力堆积，肝郁伤脾就容易气血亏虚，放声歌唱疏解坏情绪，腹式呼吸还能揉按脏腑。

但是切记不能瞎唱！动不动气喘、心脏欠佳的人切忌飙高音，越吼越耗气血。

站立哼唱10-20分钟慢歌最合适，搭配红枣枸杞食补，养生事半功倍。切记唱歌只是辅助调理，长期面黄心慌一定要就医问诊。低成本居家养生小技巧，做家务随口哼唱，轻轻松松养出好气色。医生建议气血不足多唱歌刷牙拖地顺便哼歌，把琐碎日常全变成低成本养生时刻医生建议气血不足多唱歌