坚持不懈的走路能否长寿，我亲身三十多年的走路获得好处今天分享给友友们。
五十多岁的我被高血压冠心病脑梗塞就缠上了，这些病来得早来的急，让我一下子思想上沉重的包袱，心想自己可能活不了多久了。
从此降压药，降血脂的，和活血化瘀药就伴随着我的人生，没有离开过。
我也因病住过院，出院時医生要我多走路，坚持锻炼，走路对心脑血管病有益处。
从此便开始我走路健身的运动生滙，这一走就三十多年。我一般都是早晨八点起床，走半个小時晨练在吃早饭，没有特殊情况决不停止。晚上吃过晚饭息半个小时，就出去走一个小时。乱风下雨下雪从不停止。吃药加上坚持不懈的走路，竟然让我获得带病长寿的效果。我如今八十七岁，高血压冠心病脑梗塞竟然好多了。生活一切能全自理，而且每天走上万步不觉得累。更是现在我头发只有半白头脑清醒不糊涂。上头条写文章获得了多种荣誉称号，而且也有金钱上的收获。
我深刻的认识到我这三十多年的走路获益匪浅，赢得了长寿和有质量老年人生。
生命在于运动也在我走路三十多年得以验证。
我还能走，我要走下去，只要生命一天不止就要坚持每天不停止，走到百岁，是我的梦想。