失业自救方法：不内耗、快落地，稳渡难关

1. 心态速稳

接受现实不纠结，立刻梳理存款开销，算清可支撑的无业期，心里有底不慌。

2. 现金流续命

7天内搞临时收入，放下执念先赚钱：技能接单、同城跑腿、闲置变现，保住基本生活。

3. 精准求职

不海投，只投经验匹配、能快速上手的岗位；简历聚焦“做事+结果”，主攻内推渠道。

4. 保底保障

灵活就业续社保（养老+医疗），砍掉所有非必要开支，绝不借网贷度日。

5. 空窗充电

每天2小时补目标岗位短板，练面试话术，维护行业人脉，不浪费空窗期。

6. 三条红线

不躺平、不盲目创业、不将就烂工作，避免越陷越深。
核心：先活下来，再谋发展，行动力是最好的自救。