汤未味甘鲜不腻，真滋润又巨巨巨巨好喝😋
⭕️爱吃油腻、爱熬夜、长期烟🚬酒多
⭕️心烦肝郁阴虚火旺，总是乏力犯困
⭕️胸口时常像有大石头压着提不上气的
都可以多安排哈。
——◼️食材
▪️花旗参3-5g
▪️石斛10g
▪️花螺200g
▪️桂圆5-6粒
▪️枸杞少许
▪️瘦肉沫300g
(▫️里脊肉汤特鲜，油脂少，但肉柴。
▫️梅花肉，肉好吃，但汤的油脂较多)
▪️生姜2片（▫️想汤味更鲜可加几颗干贝）
——◼️做法
▪️ 用淡盐水浸泡花螺，搓洗表面黏膜，刷掉螺头那层黑膜（炖出来的汤鲜而不腥）。
▪️ 肉沫压在炖盅底，放入全部食材，加水高于食材。浸泡20-30分钟，然后隔水炖1-1.5小时。
▪️调味，撒入枸杞即可出锅。鲜😋
