🔥 整餐热量≈460 kcal
清炒油麦菜
平菇豆腐汤
娃娃菜彩椒炒肉丝
主食：燕麦杂粮米饭🍚
………………………………………………………………………………
🛒食材清单：
平菇 | 豆腐 | 娃娃菜 | 青椒🫑 | 红椒🌶️ | 油麦菜
就喜欢这样清淡干净的晚餐～
一人食 | 吃干净健康的饭菜🥣
👩🏻🍳分享今日晚餐：
🔥 整餐热量≈460 kcal
清炒油麦菜
平菇豆腐汤
娃娃菜彩椒炒肉丝
主食：燕麦杂粮米饭🍚
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🛒食材清单：
平菇 | 豆腐 | 娃娃菜 | 青椒🫑 | 红椒🌶️ | 油麦菜
就喜欢这样清淡干净的晚餐～
🔥 整餐热量≈460 kcal
清炒油麦菜
平菇豆腐汤
娃娃菜彩椒炒肉丝
主食：燕麦杂粮米饭🍚
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🛒食材清单：
平菇 | 豆腐 | 娃娃菜 | 青椒🫑 | 红椒🌶️ | 油麦菜
就喜欢这样清淡干净的晚餐～
![合着豆汁还排第一道菜[捂脸哭]](http://image.uczzd.cn/18409020522898564296.jpg?id=0)
