每天都开心不起来，心里像堵了一块石头一样，明明也没发生什么特别大的事，但就是提不起劲，连消息都懒得回。晚上越累越睡不着，情绪反反复复，已经影响正常生活了。那段时间我真的试了很多办法，运动、早睡、逼自己忙起来，可根本没什么用，心里还是一直压抑低落，动不动就想哭，却又说不清到底为什么难受
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后来无意间刷到一个姐妹的帖子，她状态跟我特别像，说后面去补维生素D之后整个人变化特别大。我当时第一反应其实是不信的，但又想着反正补补也没啥坏处，就开始研究市面上的三合一D3，比较纠结是选阳家还是aayw
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两家成分都是什么D3、K2、甘氨酸镁这种搭配，结果了解了才知道，要是大剂量补d3的话就需要更多的镁去活化，不然可能会更睡不着。阳家5000IU的D3我本来挺心动，但看了发现K和镁的剂量都不太够，还得额外再配一瓶镁，一整套下来最少四五百，而且每天分开吃也挺麻烦。
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要是选aayw的话，两粒是6000IU D3，复配110mcg K2和250mg甘氨酸镁，镁含量真的算市面上很高的了，感觉对我这种本身就睡不好、情绪紧绷的人会友好一点，不至于越吃越精神，也才二百多，长期吃的话性价比确实挺高
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然后我又刷了它家好多帖子，好多博主都在说吃完状态会变轻松、心情会变好，看得我疯狂心动，但现在纠结症又犯了，就想问问有没有姐妹吃过aayw啊？像我这种天天情绪低落、开心不起来的人，吃了真的会有那种状态慢慢变好的感觉吗？
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