倪海厦直言：为什么老外很少吹空调？真相扎心了

倪海厦生前说过一段话，我越琢磨越觉得后背发凉：

“在美国行医那么多年，我发现一个怪事——老外不太爱吹空调。反倒是咱们中国人，夏天恨不得抱着空调睡。”

他说的不是习惯，是体质。

你留意过没有？国外很多办公楼、家庭，夏天温度也就二十六七度，有的甚至只开风扇、开窗户。老外出汗了，冲个凉、喝杯冰水，照样舒坦。

可我们呢？一进室内，第一件事就是找遥控器，18度、16度，越低越好。出风口对着脸吹、对着脖子吹、对着膝盖吹，图那一哆嗦的凉快。

倪师说，这不是谁对谁错，是底子不一样。

老外常年高蛋白饮食，红肉、奶酪、黄油，体内热量足，毛孔粗、代谢旺，出一身汗反而舒服。他们吹空调，容易关节疼、头疼，所以本能地躲着。

咱们呢？老祖宗讲“虚邪贼风，避之有时”。中国人的体质偏“中正”，不耐极寒极热。空调的冷风，是人造的贼风。你吹的时候爽，吹完第二天脖子僵了、肩膀酸了、鼻炎犯了、拉肚子了——这些都是身体在报警。

我认识一个姑娘，二十七八岁，夏天在办公室必须披毯子。不是她矫情，是空调对着后脑勺吹了三年，现在偏头痛、颈椎曲度变直，中医说是“寒凝经脉”。她跟我说：“以前不懂，觉得同事都不怕冷，就我事多。后来才知道，身体不会骗人，欠的债早晚要还。”

还有一个大哥，夏天打完球，一身汗直接钻进车里开最大冷气。没两年，膝盖不行了，夏天也得戴护膝。医生说是“寒湿入骨”，很难去根。

你看，老外不是不热，是他们知道热有热的过法——通风、遮阳、喝凉水、冲冷水澡，让身体自己调节。我们是热了就想把季节摁死，用空调把夏天变成冬天。

倪海厦说过一句很扎心的话：“你贪的那点凉，都是你以后的老寒腿。”

我不是让你大夏天硬扛着不吹空调。该开还得开，毕竟现在城市热岛效应太严重。但能不能别开到18度？能不能别对着风口直吹？能不能睡觉定时、盖好肚子？

命是省着用的，身体也是。你年轻时怎么糟蹋它，老了它就怎么还给你。

那些七八十岁还能爬山、打太极的老人，不是没经历过夏天，是他们懂得跟自然和解，不跟身体较劲。

吹空调是小事，懂不懂得爱惜自己，是大事。

你觉得呢？