普京平日里用餐向来十分自律守规矩，唯独吃烤鸭的时候忍不住多夹了一块。

他日常休息时间很短，一天都睡不满六个小时，三餐吃饭却格外准时，准时得就跟定了闹钟一样。

家里冰箱常备着开菲尔酸奶，夜里饿了就只喝这个垫肚子，别的零食吃食一概不碰。

到了咱们这儿，破例多夹了一块烤鸭，还跟着摊煎饼，连豆浆都喝得津津有味。

我司有个总监，天天嚷嚷着要复刻这种“顶级自律”，戒碳水、搞极简，结果上周低血糖直接在会上栽了跟头。

这帮人就是看不透。人家那是单纯的克制吗？那是吃过暗亏后对绝对安全的掌控。伏特加只沾沾唇，甜点只认冰淇淋，冷物下肚最能刺激清醒。

人家背后杵着一整个医疗团队和特供农场。普通人跟着瞎折腾什么，真以为少吃两口土豆，就能换来杀伐决断的脑子了。

普通人与其眼红大佬的“极简食谱”，不如先把眼前这碗饭好好吃完，身体垮了什么决断力都是空谈。