以前还在山上修行的时候，听一个老道士聊关于湿气重的话题，他说很多女生胖、爱长痘、睡不好，犯困，根本原因就是湿气太重、导致脾胃太虚。尤其是脾虚寒湿、痰湿重的女生，身上肉松松垮垮，肚子大、腿粗、手臂胖是湿气+痰湿堆积，怎么节食运动都很难瘦。喝开水都会胖，早上起床眼皮肿、脸肿，腿肿、腿沉重。大便黏马桶，精神状态差，感觉什么睡都不够，还是头昏沉、脑袋像裹着湿布，身体沉重、不喜欢动，稍微动一下就累、气喘，是湿气堵住气血导致的。而且湿气堵住肝经，人的情绪会变差、爱烦躁、爱生闷气，人容易莫名郁闷、烦躁、焦虑，心情不好，想发脾气，脸超级爱出油、反复长痘、长湿疹，满脸油光、后背长痘、身上发痒长湿疹，反反复复不好。头发油得快、掉发多，头皮油腻腻，湿气往上堵头部经络，就容易掉头发。嘴里黏、口气重、总感觉有痰，早上嘴巴发苦发黏，喉咙总有一口痰。女生白带多、月经不调、痛经严重，血块多、男生易得前列腺炎而时间变快，一下就泄。湿气久了，代谢越来越慢，容易引发血脂高、血糖高、如果湿气窜入关节，会全身关节酸痛、僵硬、阴雨天更难受。脾胃长期被湿气压住，气血生成少，免疫力差、经常感冒、体质越来越弱，犯困，疲惫不堪，没精神，皮肤差。他说要有八种以上的药材，才能勉强治疗湿气，听他这么一说好想也有些道理，但是话说回来，这些说法仅是他个人观点而已，没有严谨的医学依据，我们有任何症状，得去正规医院就医，不能听他的。