小龙女李若彤5月17日上海活动的现场状态，真的被她折服了！已经60岁的年纪，高马尾搭配一身黑套装，整个人又飒又利落。
清晰好看的肩背肌肉、紧致挺拔的体态，完全不是单纯节食瘦出来的，都是长期坚持力量抗阻训练的结果。不光身材能打，颈部干净没颈纹、皮肤紧致，就连发量都特别优越。
都说岁月从不败自律的人，这话在她身上体现得淋漓尽致。抗衰老最好的捷径真的就是练肌肉、做力量训练。
对比一下平时懒得运动的自己，瞬间惭愧。能几十年如一日坚持健身，这份毅力太难得。真希望自己老了也能拥有这份体态和精气神！
