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夜卧勿覆头,得长寿。——《三元延寿参赞书》卷二 译评:夜间睡眠不要用被子蒙头,这

夜卧勿覆头,得长寿。——《三元延寿参赞书》卷二 译评:夜间睡眠不要用被子蒙头,这样可以长寿。夜间睡眠多则8小时,少则6小时,如长时间蒙头睡眠,易导致脑部缺氧,时间久了不利于身体健康。