一位深山隐士说：

“沉迷情欲享乐的人，其实已经在走下坡路了。别管你多聪明，多能算计，一旦陷进去，赚来的钱守不住，攒下的福气也会漏光。你讨好迎合，换来的不是真心，而是别人骨子里的轻视。这种消耗是悄无声息的，就像温水煮青蛙，等你察觉的时候，身体和精神都已经垮得差不多了。如果现在你还觉得只是玩玩无所谓，赶紧回头，断掉源头，收敛心神，踏踏实实孝敬父母，经营生活，积攒正向的能量，才算真正开始救自己。”

人这一辈子，最怕的不是没钱没势，而是被廉价的快感牵着鼻子走。男女之间的那点事，现在成了太多人逃避现实的出口，男人找刺激，女人寻慰藉，似乎谁都能从中获得片刻的麻痹。可一旦贪恋成瘾，就是在拿自己最宝贵的精气神换空虚。你以为是放松，其实是掏空；你以为是享受，其实是透支。慢慢地，人会变得恍惚，做事提不起劲，眼神涣散，整个人像蒙了一层灰，日子过得浑浑噩噩。

更要命的是，你的大脑会被这种高强度的刺激彻底重塑。它不再愿意接受平淡的积累，忍耐不了枯燥的努力，只想一遍遍寻求更强烈的快感。哪怕是一个人待着，脑子里也会不停地翻腾那些画面，催着你去找各种隐秘的释放方式。短暂的兴奋过后，是更深的疲惫，免疫力一点点被抽走，吃不下，睡不好，记性变得越来越差，脑子像生了锈，转不动，想不清。本该蓬勃的生命力，就这样被蚕食得所剩无几。

如果已经对这种刺激上了瘾，那一定要拿出壮士断腕的决心来戒断。什么叫上瘾？不是正常的亲密关系，不是偶尔的夫妻生活，那叫人之常情。而是你的念头几乎被这件事占满，任何一点风吹草动都能勾起你的冲动，刷到一张照片，听到一句歌词，就浑身燥热，坐立不安，不把它解决掉就觉得要炸开。这就是被欲望绑架了。戒断的过程，说白了，就是要把自己从这种被操控的状态里一点点拉回来，重新夺回对身体和心念的主导权。过程很难熬，但别无选择——为了能重新清醒地活着，为了还能有精力做成点事，为了让家人安心，也为了别让自己越陷越深，最后连后悔的力气都没有。

真正厉害的人，不是没有欲望，而是看得清代价。把那股劲儿用在正地方，去打磨技能，去陪伴家人，去阳光下流汗，去读一些真正能让自己沉淀下来的东西。你会发现，那些曾经让你欲罢不能的冲动，慢慢就淡了，而那股从内而外的清爽和笃定，才是谁也夺不走的踏实。