复旦大学梁永安教授说:
睁开眼睛，还活着，就很好；闭上眼睛，能睡着，就很好；摸摸衣兜，有钱花，就很好。

忙也是一天，闲也是一天，充实就好；苦也是一天，笑也是一天，快乐就好；穷也是一天，富也是一天，知足就好。想开，看淡，好好善待自己，一切都会变得很好。

无法重来的人生，就该好好善待每一个当下的自己，生活不简单，尽量简单过；人生不完美，尽量快乐活。

人生本就不易，恰如逆水行舟。你停下划桨的手，流水就会推着你往后退；你稍稍松一口气，风浪就会把你往下拽。不是你非要拼命向前，是时光不等人、生活不等人。

人生也如破茧成蝶，从没有谁的光鲜亮丽是轻而易举得来的，那一双展翅高飞的翅膀，要在黑暗里经历多少次挣扎、多少次撕裂，才能冲破厚茧、迎风而起。痛苦本就是成长的学费，这一路的风雨与煎熬，从来都没人能替你扛。

所以别羡慕别人的顺风顺水，你没见过他掌心被船桨磨出的血泡；别嫉妒别人的精彩绽放，你没见过他在无人深夜里独自咬牙撑过的黑暗。

风雨兼程才是人生常态，时间对每个人都公平至极。一辈子不过三万多天，富贵之人一日二十四小时，平凡之人也同样一日二十四小时。

愁眉苦脸地熬，这二十四小时漫长又煎熬，处处是苦楚；开开心心地过，这二十四小时轻快又充实，转眼便觉意犹未尽。日子该怎么活，从来都是自己选。

每天清晨，能看见东升的朝阳，能和家人围坐吃一顿热乎早饭，能从容说一句“我出门了”，能目送孩子蹦蹦跳跳走进校门，这从不是平淡无奇，而是实打实的福气。

我们总以为幸福在远方，却不知最珍贵的安稳，就在这日复一日的烟火寻常里。

人生本就是有笑有泪、有苦有甜，晨起暮落是日常，潮涨潮退是规律，花开花谢是常态，顺境逆境都要坦然接住。

这才是真实的生活，没有预设剧本，没法提前排练，所有的人间美好、人间值得，都只有健健康康活着的人，才有机会遇见、有福气感受。

每个清晨，阳光落在窗沿的那一刻，记得告诉自己：感恩。活着，就永远有希望。每个傍晚，夕阳落幕的那一刻，记得告诉自己：放下。

把一天的烦恼与疲惫都留在门外，让心绪归零，好好吃一顿饭，踏踏实实睡一觉，就是对自己最好的善待。

真正的幸福，从不是大富大贵、惊天动地。而是睁眼能安稳醒来，闭眼能踏实入睡，兜里有余钱、身边有家人，想说话时有人倾听，想依靠时有人陪伴。

日子渺小、重复、平淡，可烟火气里的饭菜香、朝夕相伴的人情味，才是幸福最本真的模样。

世间万物，来去自有天意，该来的总会来，该走的留不住。是你的，不必争抢也会留在身边；不是你的，费尽心思也终究握不住。

人生无法重来，走过的路、遇见的人、错过的风景，终成过往，唯有一直陪在你身边、对你不离不弃的，才最值得珍惜。

爱恨别离、成败得失，都只是人生的经历与体验。想开了，就没有过不去的坎；看淡了，就没有放不下的事；释怀了，心就宽了、路就顺了。好好善待自己，日子才会越过越好。

元好问有言：“人生百年有几，念良辰美景，休放虚过。”人生短暂如朝露，稍纵即逝，最该做的，就是珍惜眼前人，做好手头事，不负时光，不负自己。

白落梅也说：“一念起，万水千山皆有情；一念灭，沧海桑田已无心。”你的心境，决定了你眼中世界的样子。草木枯了，来年春日还会再绿；可人这一生，走过就再也回不去。

别假装淡泊，别敷衍生活，该爱的人就用心去爱，该珍惜的时光就用力去活。生活从来都很简单，复杂的不过是人心。

往后余生，守好本心，做好该做的事，爱好该爱的人，好好善待独一无二的自己。简单一点，淡然一点，快乐一点。

人生这杯水，冷暖唯有自知，懂得知足、心怀感恩，每一天都是晴空万里。