以前我也不重视早餐，要么随便吃两口，要么干脆不吃。结果整天没精神，上午就困得不行。后来才知道，早餐吃对太重要了。
我家常做清淡养胃款早餐。给肠胃不好的爸妈，就准备一个杂粮馒头、一个水煮蛋，热一杯豆浆或牛奶，再切点小番茄、黄瓜。这样的搭配简单又营养，入口清爽，全家都适合。
别再随便应付早餐啦，吃对早餐，一整天都活力满满！
以前我也不重视早餐，要么随便吃两口，要么干脆不吃。结果整天没精神，上午就困得不行。后来才知道，早餐吃对太重要了。
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