用这种枕头可能损伤脑血管 枕头高度是影响睡眠质量和颈椎健康重要因素，过高或过低都会破坏颈部生理曲度。枕头过高会迫使颈椎前倾，肩颈肌肉持续紧绷，易引发落枕、酸痛僵硬，还会压迫呼吸道，造成打鼾、呼吸不畅，进而降低深度睡眠时长。枕头过低则会让头部后仰，颈椎悬空受力不均，脑部供血受影响，容易出现晨起头晕、乏力等状况。如何选择合适高度的枕头？请看以下图片内容~