我的长途骑行计划（江都区大桥镇→南京玄武区）

总里程：约 118km
总时长：5:30-14:00（7h，含休息与轮渡）
当天天气：阴转多云，东北风2-3级（顺风），14-26℃，不晒
路线：大桥镇→328国道 → 瓜洲镇扬汽渡 → 镇江 → 312国道 → 南京玄武区

第一段：江都区大桥镇→瓜洲汽渡（35km，约1.5h）

05:30 出发
起点：江都区大桥高级中学
路线：大桥镇 → S328（沿江公路）向西 → 瓜洲镇

07:00 到达瓜洲汽渡
休息5分钟，购票（自行车5元）
汽渡24小时，约10分钟过江，不用等太久

第二段：镇扬汽渡 → 镇江市区（8km，约25min）

07:10 上船 → 07:20 到镇江
下船走S243向南 → 转南徐大道/朱方路向西

07:45 镇江早餐休息（25分钟）
推荐：镇江锅盖面、包子、豆浆
补给：水、能量食品

第三段：镇江 → 丹徒 → 南京界（45km，约2h）

08:10 出发
走 312国道（G312） 向西，全程顺风
路况：平直、货车中等、有非机动车道

10:10 到达南京界（栖霞/句容附近）
休息10分钟，补水

第四段：南京界 → 玄武区聚宝山庄（30km，约1.5h）

10:20 出发
G312 → 玄武大道/宁镇公路 → 玄武区

11:50 到达玄武区，午餐休息（40分钟）

12:30 再出发
沿玄武大道 → 环陵路岔口方向

13:50-14:00 抵达终点

当日时间总表
05:30 大桥高中出发
07:00 瓜洲汽渡（休息5′）
07:10 上船 → 07:20 到镇江
07:45 镇江早餐（25′）
08:10 镇江出发
10:10 南京界（休息10′）
11:50 午餐（40′）
12:30 再出发
14:00 到达南京玄武区