我的今日状态：🏃‍➡️运动
我这里的天气：☀️晴天
站桩147日，首站云手桩，胸部有扩张趋势
今天仍然站桩两次，上午和下午各一次，各30分钟，上午站桩云手桩，这是我第一次站云手桩，效果特别好，简单地从感觉上来说，它的效果甚至要比浑元桩和无术桩都来得猛烈一些，气感特别强劲，冲击力也特别强。
这几天站桩最明显的感受就是经络的路线越来越清晰了，虽然现在还不能完全感受到经络，但是零零星星的感觉里似乎逐渐有了迹象，相信很快就会有较为明确的感觉了。还有就是胸部有明显的感觉，多日来站桩时都能感觉到胸部尤其是上半部分微微发酸，似乎这里气感特别强，仿佛是在冲撞血管，在拓展究竟似的，而且也明显地感觉到胸肌越来越发达了，不仅看起来大了很多，也瓷实了很多，而且作为肌肉的弹性非常好。但是这个酸是来自内部的，今天尤为明显，能够很清晰地感觉到胸肌是在增强的，似乎是滋润，也似乎是扩张，总之是在逐步地拓展，在增大面积。