2️⃣香菇鸡腿焖饭➕炒青笋➕水蒸蛋➕清炒菠菜
3️⃣土豆片炒洋葱➕麻辣鸭血炒韭菜➕鲜虾生菜鸡蛋汤
4️⃣番茄炒蛋➕青椒炒平菇➕煎鸡腿
5️⃣清炒菠菜➕全麦韭菜鸡蛋盒子
6️⃣酸辣土豆丝➕小白菜炖豆腐➕胡萝卜玉米土鸡汤
7️⃣凉拌西蓝花➕紫菜豆腐汤➕小白菜梗虾仁炒蛋
[飞吻R]今天又给大家整理了一周合集，喜欢的宝儿们可以翻看前面的笔记呀～
一人食 | 一周干净健康饮食合集
1️⃣酱焖鸡蛋包菜➕清蒸鲈鱼➕清炒小油菜
2️⃣香菇鸡腿焖饭➕炒青笋➕水蒸蛋➕清炒菠菜
3️⃣土豆片炒洋葱➕麻辣鸭血炒韭菜➕鲜虾生菜鸡蛋汤
4️⃣番茄炒蛋➕青椒炒平菇➕煎鸡腿
5️⃣清炒菠菜➕全麦韭菜鸡蛋盒子
6️⃣酸辣土豆丝➕小白菜炖豆腐➕胡萝卜玉米土鸡汤
7️⃣凉拌西蓝花➕紫菜豆腐汤➕小白菜梗虾仁炒蛋
[飞吻R]今天又给大家整理了一周合集，喜欢的宝儿们可以翻看前面的笔记呀～
2️⃣香菇鸡腿焖饭➕炒青笋➕水蒸蛋➕清炒菠菜
3️⃣土豆片炒洋葱➕麻辣鸭血炒韭菜➕鲜虾生菜鸡蛋汤
4️⃣番茄炒蛋➕青椒炒平菇➕煎鸡腿
5️⃣清炒菠菜➕全麦韭菜鸡蛋盒子
6️⃣酸辣土豆丝➕小白菜炖豆腐➕胡萝卜玉米土鸡汤
7️⃣凉拌西蓝花➕紫菜豆腐汤➕小白菜梗虾仁炒蛋
[飞吻R]今天又给大家整理了一周合集，喜欢的宝儿们可以翻看前面的笔记呀～
