大家一定要按时吃饭和给足休息时间。

最近这些天都是早上 5 点多起来，夜里凌晨睡。昨天开始发现身体有点异常了，后脑勺一直痛，痛到坐立不安的那种。然后赶紧吃了感冒药，真以为是感冒了。过了几个小时，还是没有舒缓。

在线问了亲戚（医生），简单了解了情况之后，直接让我买止痛药。这种病状就是休息不够导致的，眼胀，后脑痛，四肢无力。只有一种办法能治疗，就是休息。

昨天下午开始到今天，说真的啥也没有做，就飞机上抓紧睡觉，能停下来的地方抓紧睡觉。睡了好一会儿，真的有效果。

现在精神好多了。