营养师眼中的火锅菜品 聚餐火锅局，兼顾口味与身材才是聪明人吃法。大鱼大肉热量爆表，长期吃容易囤脂发胖。换个思路，多安排几份毛肚，口感不输肉类，饱腹感强还不易长胖。聚会不用特殊忌口，合群吃饭，轻松维持体态，精致拿捏生活分寸。减脂期吃火锅可以放心炫毛肚