心怀希望，向阳而行——写给术后朋友的心理寄语！我们文化墙上有一句话，我特别欣赏：“我正走在变得更好的路上。”

其实，这就是一种非常有力量的心理暗示。我们每个人，都应该经常给自己这样的心理暗示，时刻告诉自己：我正走在变得更好的路上。

经常有朋友做完手术以后，心里特别担忧。担忧什么呢？担忧病情复发、担忧癌细胞转移，担忧病情会加重。他们常常会问我：“哎呀，我会不会复发？”

我总会问他们：“为什么会这么想？” 他们会说：“我今天这里不舒服，明天那里又开始发闷，到最后就忍不住想，是不是肿瘤复发了、转移了才导致的。”

其实，这是一种正常的人类防御性心理反应。就像你得过一场病之后，心里难免会留下阴影，一旦身体出现一点不舒服，就会不自觉地往不好的方向联想。有一句谚语说得好，“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，这种担忧，我完全可以理解。

但是大家千万不要过度焦虑。一定要相信科学，比如很多朋友术后确诊的是原位癌、微浸润癌，这类病症的治愈可能性高达99%。所以真的没必要无缘无故地焦虑，很多时候，都是自己想太多，给自己增添了不必要的压力。

我们要学会放下包袱，轻松上路，始终记得“我正走在变得更好的路上”，多给自己这样积极的心理暗示。

当然，我也不是说身体的不适可以忽略。身体的各种不舒服，其实也是一种警报、一种预示，一旦出现不适，一定要重视起来，及时去检查、排除隐患，但不要一不舒服就往“复发”“没得救”上想，更不要把自己陷入绝望和极度焦虑的情绪里。

有一首歌《世界赠予我的》“赠我一场病，又慢慢痊愈摇风铃”，传递的意思大概是：生一场病，其实是老天给我们的一个警示。

这个警示，是提醒我们要重视健康的生活习惯，做好身体管理，努力让自己的身体变得更好，而不是让我们陷入无缘无故的焦虑中。

所以，各位早期癌症患者、结节术后的朋友，真的不用太过担忧。放松心情，正确面对，相信自己，我们都在变得更好的路上。[玫瑰][作揖]