阿尔茨海默病严重威胁老年人的健康和生活质量，应该引起全社会重视了。
随着我国老龄化程度不断加深，痴呆症，特别是阿尔茨海默病，已成为严重威胁老年人健康和生活质量的“认知迷雾”。
就我身边或亲戚这种人有几个。病例一，我的同事男性，今年73岁去年春天就有症状。病例二我同事的老婆因此病去世四年了。病例三，我邻居女性，今年75岁，患此病3年了。病例四我表嫂家住济南今年84岁，患此病2年了。病例五，我远房侄女，年仅73岁，患此病已2年了。
他们患病后共同的特点是：
它不是正常的衰老，而是一种进行性的脑部疾病，其表现记忆力减退、思维混乱、反复叨念几句话，语言、判断力等认知能力持续下降，最终影响日常生活能力。到了晚期瘫痪在床，不能自理。
这些病例真可怕，不得不引起全社会的高度重视。研究认为：目前虽然没有很好的治愈此病的方法，积极参与脑力活动是预防和延缓认知功能衰退最有效、最经济的非药物干预手段之一。保持大脑活跃，就像锻炼肌肉一样，能增强神经连接，帮助大脑建立“认知储备”，有效对抗衰老带来的影响。
🧠 6大健脑秘诀，轻松唤醒大脑活力
1.麻将.
2.桥牌/掼蛋/斗地主等（复杂牌类游戏）
3.看报、猜谜语、填字游戏
4.棋类，象棋、围棋、五子棋。
5.拼图/搭积木/剪纸/编织
6. 地方戏/背诵诗词/合唱团
这些自己喜爱的活动和游戏对前额叶皮层（决策）、数值推理区、手眼协调区。记忆，语言处理，空间想象区，视觉运动区，长期记忆等区域都能得到锻炼。有利大脑小脑运动，以延缓衰老。
