健康的睡眠对人有多重要?
很多人网上睡不着，是因为睡前脑子动太多，身体动太少。
睡眠问题，不是心理问题，而是肉身问题。
专注搞身体，能解决生活中80%的问题，包括睡眠。
如果超过50岁，别学年轻人做大重量撸铁，练练八段锦，打打太极，把身体当做艺术品去雕琢。
身心合一，身体好了，心理也就好了，顺理成章，睡眠也就好了。
健康的睡眠对人有多重要?
很多人网上睡不着，是因为睡前脑子动太多，身体动太少。
睡眠问题，不是心理问题，而是肉身问题。
专注搞身体，能解决生活中80%的问题，包括睡眠。
如果超过50岁，别学年轻人做大重量撸铁，练练八段锦，打打太极，把身体当做艺术品去雕琢。
身心合一，身体好了，心理也就好了，顺理成章，睡眠也就好了。
![川子这种遇事都怪别人，从来不内耗的性格，想不长寿都难啊[捂脸哭]](http://image.uczzd.cn/4909841608085663788.jpg?id=0)
