再次建议大家：
“一定要多多去表达，人的主体性来源于不断表达自己，不管是发朋友圈还是写日记，写着写着生活就变得有趣了。”

很多人现在都不爱表达了。觉得发朋友圈怕被人说矫情，写日记又嫌麻烦，心里有情绪、有想法，全都自己憋着。

时间长了，人会变得麻木，好像每天都在重复过日子，上班下班、吃饭睡觉，一眼望到头，连自己都觉得没意思。

其实表达没那么高大上，不用文采好，也不用想太多。

发朋友圈不用装精致，今天吃到一碗好吃的面、看到一朵好看的云、上班路上被风吹得很舒服，都可以随手发一句。不用管谁点赞谁评论，就是给自己留个小痕迹。

写日记更简单，不用讲究格式，想到什么写什么。今天开心了就多写两句，不开心了就吐槽几句，哪怕只写“今天好累，想早点睡觉”都行。

你会发现，一旦开始表达，很多事就不一样了。心里乱糟糟的时候，写着写着思路就清晰了；委屈憋得慌的时候，说出来瞬间就轻松了。

我们总说找不到自己，其实“自己”就是在一次次表达里慢慢清晰的——你喜欢什么、讨厌什么、在意什么、期待什么，说得多了、写得多了，你才真的知道自己是谁。

生活本来就是由一堆小事组成的，不记录、不表达，很快就忘了。
今天的夕阳，明天的早餐，偶然的感动，突然的崩溃，如果你不把它说出来、写下来，日子就像流水一样，滑过去就没了。

可一旦你开始表达，就会下意识去观察生活、感受生活，哪怕是一件很小的事，也能从中咂摸出一点滋味。

表达不是为了给谁看，也不是为了证明什么，就是为了自己。

让情绪有个出口，让日子有个印记，让自己始终活得清醒、活得真实。别总沉默，别总内敛，大胆一点，想说就说，想写就写。

你多表达一次，就多认清自己一点；多记录一天，生活就多可爱一分。