救命，昨天没有外景，檀健次就特意放饭，跳了kavkaz手势舞，果然有人宠的女人最好命！檀健次从古人谢却山当回现代人了！笑死我了，是不是又他看到檀丝在后面蛐蛐他古人戴墨镜了？

看着这个发型和直播的发型一样，意思就是此男昨天Crocs下播了之后，装饰脱掉衬衫脱掉七分裤脱掉换上皮裤，就着直播的造型就来造福我们了！

来欣赏檀健次版本kavkaz手势舞，檀健次这个腰好会扭，黑皮裤和白T绝配，啊啊啊，这个震胸无限循环1005遍！

同样的胸震，我发现檀老师做出来特别赏心悦目，胸震这个动作，其实不是大家想象中的“扭着后背前后动”这么简单的。

檀健次的胸震动作并非依靠身体大幅摆动，而是通过深层核心肌群的交替收缩与放松实现高频次、小振幅的震动，同时保持身体其他部位的稳定。这种分离式发力方式要求极强的基础体能和专业训练支撑！

这个舞蹈动作对于专业舞者而言，需要用到的其实是核心发力……胸动而不是全身动，只有核心发力十分强劲的人，做这个胸震的动作，视觉上震感才会越强…

抖舞不能没有檀健次！kavkaz手势舞被他跳出了独一份的松弛感和帅气，
从指尖到眼神，每一处细节都在发光，这就是天生的舞台王者吧！