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很多人觉得芹菜叶苦、口感差,其实是不会做。 为什么能吃? 1. 营养更高

很多人觉得芹菜叶苦、口感差,其实是不会做。

为什么能吃?

1. 营养更高
芹菜叶的胡萝卜素、维生素C、钙、铁含量,都远高于芹菜茎。
2. 无毒无害
没有任何毒素,也不致癌,完全可以放心吃。
3. 味道其实很香
自带独特清香,是很好的天然香料。

怎么做好吃?

- 凉拌:焯水后加蒜末、盐、醋、香油,清爽解腻
- 做馅:包饺子、包子,比韭菜还香
- 蒸菜:拌面粉蒸熟,蘸蒜泥吃
- 炒菜:炒鸡蛋、炒香干
- 煮汤:出锅前撒一把,提鲜去腥

唯一注意

农药残留可能比梗多,吃之前一定要多泡一会儿、彻底洗净。

总结:别扔,洗干净做着吃,比梗更有营养。